להפסיק לעשן זה מאבק
להיגמל מעישון זה תהליך
תהליך גמילה של 8 שבועות בליווי אישי, בקצב שלך, בלי מאבק.
ומה שמפתיע, במהלך התהליך ממשיכים לעשן.
30 דקות, ללא התחייבות, נבדוק יחד אם זה מתאים
אם ניסית להפסיק לעשן יותר מפעם אחת,
יש סיכוי טוב שהתחושה הזו מוכרת לך.
לא בגלל שלא רצית מספיק.
ולא בגלל שלא הבנת כמה זה מזיק.
אלא כי רוב הדרכים מבקשות ממך להילחם בעצמך.
וזה מתיש. וזה לא עובד לאורך זמן.
אולי הבעיה היא לא בך?
יגידו לך שזה עניין של כוח רצון.
שצריך פשוט להחליט ולהפסיק.
שאם לא הצלחת - לא רצית מספיק חזק.
אבל אז מגיע יום לחוץ, רגע קשה, תקופה מורכבת -
ואיכשהו הסיגריה חוזרת.
כי מאבק הוא לא אסטרטגיה שאפשר לחיות איתה לאורך זמן.
וכשהמאבק נכשל שוב ושוב, האכזבה מעצמך רק גדלה.
הגישה הזו שונה
העישון לא נכנס לחייך במקרה.
בשלב מסויים הוא מילא תפקיד -
רגע של הפסקה. הרגעה. נשימה. מרווח.
דרך להתמודד עם משהו.
וכשמבינים את זה - משהו במאבק נרגע.
הגישה הזו לא מבקשת ממך להילחם בעישון, אלא להבין את הקשר אליו.
לעבוד עם הגוף והנשימה, עם הדמיון וההרגלים ולהתקדם בקצב אנושי ואישי
לקיחת אחריות מ תוך בחירה - ולא מתוך אשמה
עברתי את הדרך הזו בעצמי.
נעים מאד, שמי מאיה וקנין. ספורטרפיסטית ומטפלת ב־NLP ודמיון מודרך מעל 20 שנה. אני עובדת מהבית, בקליניקה פרטית, ומלווה אנשים בתהליכים פנימיים כבר שני עשורים.
לפני כ־25 שנה הייתי מעשנת כבדה - קופסה וחצי ביום, במשך שנים. הסיגריה הייתה חלק מהיום שלי ומהזהות שלי, שם ברגעים של לחץ ושל שקט, עם הקפה של הבוקר ובין לבין.
בשלב מסוים עצרתי לרגע והסתכלתי קדימה, והבנתי שאני לא רוצה להיות אישה מעשנת - לא מבוגרת שמעשנת, ולא אמא שמעשנת. הבנתי שאני רוצה עתיד אחר.
ידעתי שיש לי את הכלים כדי להצליח, אבל הפחד מלהתחייב - ובעיקר מלהיכשל - היה כל כך גדול, שמשהו בי בחר ללכת בדרך אחרת. בשקט. בלי לשתף אף אחד, בלי לנסות להפחית, ובלי לנסות “להפסיק”. פשוט התחלתי.
התחלתי לעבוד עם עצמי בעזרת NLP ודמיון מודרך, בקצב שלי, במשך כחודשיים. ובוקר אחד זה פשוט היה שם - שקט, ברור. בלי מאבק, בלי דרמה, בלי תחושת ויתור.
מאז עברו יותר מ־20 שנה. לא חזרתי לעשן, ולא היה צריך להחליף את זה במשהו אחר - כי מה שהיה צריך להשתנות, השתנה מבפנים.
עם השנים פגשתי עוד ועוד אנשים שנמצאים בדיוק במקום שבו הייתי - לא חלשים ולא חסרי מודעות, אלא פשוט עייפים מהמאבק ומהניסיונות שלא החזיקו לאורך זמן. אנשים שרוצים להיגמל, אבל לא בדרך של מלחמה ולא בתוך מסגרת שלא מתאימה להם.
בשבילם נבנה התהליך הזה.
אני לא מדברת על גמילה מבחוץ. זה התחיל מהחיים שלי.
מה קורה בפועל?
תהליך של 8 שבועות שמלווה אותך צעד אחר צעד
📞 ליווי אישי
בטלפון, וואטסאפ ומיילים
2 שיחות אישיות, ליווי שבועי בוואטסאפ ובמיילים - אני כאן כשצריך.
מלווה לאורך כל הדרך.
📝📖 קיט פיזי
חוברת שאלות מנחות וספרון הסבר על השיטה (NLP)
להבין בפשטות איך התודעה משנה הרגלים מבפנים.
🧘♀️ תרגולי תנועה ונשימה
מאגר סרטונים באורך 3 דקות כל אחד
תרגולים קצרים שיוצרים את השילוב בין גוף לנפש. כלים פשוטים שנשארים איתך גם אחרי.
🎧 7 הרפיות
7 הרפיות מותאמות לשלבי הגמילה
מלוות אותך מרגע ההחלטה ועד יציבות מלאה.
🧭 דבר אחד שחשוב להבין
הגמילה לא קורית ביום הראשון - היא קורית בסוף.
במהלך התהליך, בזמן שעדיין מעשנים, בונים בקצב אישי את המשאבים החדשים - דרכים אחרות שימלאו את התפקיד שהסיגריה מילאה.
ככה כשמגיע הרגע להיפרד מהסיגריה - כבר יש מה לשים במקום.
זו לא גמילה בכוח. זו החלפה הדרגתית.
גוף ונפש ביחד.
למי התהליך מתאים?
למי שמאס בעישון ורוצה באמת להיגמל
למי שמבין שאין "גלולת קסם" אלא עבודה פנימית.
למי שמוכן להחליף את "אני אנסה" ב"אני אצליח"
למי שצריך ליווי אישי וגמיש שמתאים לחיים עמוסים
וגם:
למי שלא מחפש שיגידו לו מה לעשות
אלא למישהו שילווה את הדרך - בזמן שעושים את זה לבד
מה קורה מרגע ההצטרפות?
1. שיחת הכרות לתיאום ציפיות
נבדוק יחד שזה הזמן הנכון עבורך להתחיל, נכוון את הדרך שמתאימה לך ונענה על כל שאלה שעולה.
2. תשלום, אישור והרשמה
לאחר ההרשמה תקבל/י מייל אישור עם כל הפרטים והנחיות התחלה.
3. קבלת ערכת הליווי
הספרון והחוברת נארזים באהבה ונשלחים אליך עד הבית. זו הערכה שתלווה אותך לאורך כל התהליך.
4. גישה דיגיטלית להרפיות
במקביל למשלוח, תקבל/י גישה אישית למרחב דיגיטלי עם ההרפיות המונחות, אליהן תוכל/י לחזור בקצב שלך ובזמן שנוח לך.
5. תרגול תנועה ונשימה
בנוסף, תקבל/י גישה לסרטוני תנועה עדינים ומדויקים שיעזרו לך לחזק את הגוף, לווסת ולהעמיק את התהליך. הגישה לסרטונים נשארת איתך גם לאחר סיום הסדנה.
6. ליווי אישי לאורך הדרך
מעבר לשתי שיחות אישיות, אני מלווה אותך גם במהלך השבוע - בוואטסאפ ובמייל - כדי לדייק, לתמוך ולהיות שם כשצריך.
ההשקעה בתהליך
מחיר פיילוט מיוחד🌿
1800₪
480₪
מחיר פיילוט
התהליך המלא
🌿 הפיילוט מוגבל ל-10 משתתפים בלבד